Erste-Hilfe-Koffer und Langzeitpflege für die Seele: IDEEN DIE GUT TUN!
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• Stundenlang ins Thermalbad/Saunaparadies.
• Kino - am besten ein Dauerticket bei einem
Festival: den ganzen Tag im Dunklen sitzen und
in fremde Welten eintauchen.
• Pilates: stärkt Körper und Geist
(kräftigt die innere Mitte, das 'Powerhouse')
• Yoga: lässt die Energie wieder fließen und
öffnet den Blick nach innen, auf sich selbst
• Ausmisten - Alles Überflüssige und was
schlechte Energien (wie alte schmerzhafte
Erinnerungsstücke) bindet, raus.
• Öfter mal ein Forumstreffen....zum Lachen,
Quasseln, Kaffee trinken, Philosophieren,.....
Lachen, Quasseln... Lachen
• Für die Winterzeit: Ab auf die Piste zum Ski-
oder Schlittenfahren, Schneemann bauen und
Schneeballschlacht. Macht die Nasen und Wangen rot
und danach zum Aufwärmen einen schönen
selbstgemachten Punsch........gibt's auch in
alkoholfrei.
• Sich in ein (neues) Hobby/berufliche Aufgabe
so richtig reinknien und etwas Neues schaffen
• Sich daran freuen kreativ und produktiv zu sein,
Ergebnisse sehen zu können - anstatt trübsinnig
an den WE zuhause zu hocken und zu warten...
• Den Balkon oder Garten neu bepflanzen
• Sich auf seine frühere Leidenschaft - in meinem
Fall Querflöte spielen - wieder besinnen und
stundenlang einfach drauf losspielen ohne lange
nachzudenken
• Kontakt zu alten Bekannten wieder aufnehmen
• Reisen (Orte, Gegenden, die man schon immer
mal sehen wollte)
• Berge erklimmen und sich an der Aussicht
erfreuen und darüber, dass sich der anstrengende Anstieg
gelohnt hat
• Sich neue Fähigkeiten aneignen
(eine Fremdsprache erlernen, Unterricht, um
ein Musikinstrument spielen zu können etc.)
• In Wiesen und Feldern spazieren gehen und
einen dicken Blumenstrauß pflücken
• Einen langen Spaziergang barfuss über Waldwege
• Fenster putzen, wenn frau klar sehen will
• Putzen, will sie ollen Dreck loswerden.
• Bouldern gehen (klettern ohne sichern -
niedrige Höhen)... coole Hallen gibt es inzwischen
in vielen Städten und es ist meist schön bunt dort.
• Reiten
• Tauchen
• Meditation
• Inlineskaten
• Fahrradfahren. Dabei auf die kleinen
Schönheiten am Wegrand und Drumherum achten: Wie die
Mücken in der Sonne tanzen, wie die
Sonnenstrahlen (falls vorhanden) in den Wald einfallen,
ob ich eine an einem Baumstamm pappende
Weinbergschnecke finde, ob eine Blindschleiche rumliegt
und Wärme tankt, wie üppig alles wuchert wenn
es regnet (soll vorkommen), wie die Erde duftet, wie
diese oder jene Pflanze blüht... , wie schön
dieser oder jener Baum aussieht..., wie schön das
Kirchlein aussieht, wie gut es sich anfühlt, sich etwas
zu bewegen.
• Tatort gucken
• Fitnessstudio
• In die Pilze gehen und/oder Beeren
sammeln im Wald!
• Zoobesuch
• Sich richtig schön machen und in die Stadt gehen!
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Foto: Sven Hastedt
aboutpixel.de
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